アーユルヴェーダ講座、初級コースです。 学びを実際の生活に活かすための、 体質診断ができる個人セッション30分がついています。 初級コースのゴールは 「食事の工夫で、自分で自分をケアできるようになる」 ■内容 ・アーユルヴェーダの健康の定義、体質、五大元素 ・ヴァータ 、ピッタ、カファの特徴 ・ドーシャと味、味の効果 ・ドーシャと食事 ・アグニ、アーマ ・リトゥチャリヤ (季節のケア) ・ディナチャリヤ (毎日のケア) ・プラクリティ(生まれながらの体質) ・ヴィクリティ(今の体質)を見るときのポイント など 30分の個人セッションでは、体質や心の特性などがわかります。 これを知ることで、講座でより深く今の自分の状態を把握し、上手に大事に扱ってあげる方法を見つけることができます。 ■日時 全2日間 12月16日（土）10:00-11:30 12月23日（土）10:00-11:30 ■場所 オンラインzoom ●講座初日からの1ヶ月間は、LINEグループで質問をしていただけるシステムです。学びを日常生活で実践していただく中で生まれた疑問をしっかり解消し、アーユルヴェーダの知識を使いこなせるようになることを目的としています。 ご購入後、お名前を記載の上、 公式LINEまたはメールアドレス宛てにメッセージをお送りください。 公式LINE https://line.me/R/ti/p/@984pcvko メールアドレス [email protected]